Afinal, já é possível perceber o quão importantes alguns nutrientes são para o nosso corpo. A boa notícia é que a maioria deles provém de uma reserva natural. Frutas e legumes são famosos por apresentar, em sua composição, um aglomerado de nutrientes e vitaminas. E comer abacate é uma delas. É exatamente por isso que vamos mostrar aqui o … Ler mais
Não há nada pior do que começar um programa de exercícios para queimar gordura, mudar algumas dietas e ainda assim não ver os resultados desejados. Isso aumentará a frustração e desencorajará quem precisa perder peso. Alguns alimentos podem danificar seu metabolismo e causar problemas de saúde, incluindo perda de gordura, porque seu corpo fica mais … Ler mais
Quem nunca comeu aquele lanchinho antes de ir dormir? Separamos uma lista com 5 tipos de alimentos que você pode comer sem peso na consciência. Amêndoas Olhe para amêndoas se você está prestes a adormecer. Elas não só contêm proteínas, mas são ricas em magnésio: uma ótima ajuda natural para o sono! Chocolate (amargo) Chocolate … Ler mais
