5 alimentos que você pode comer antes de dormir sem ganhar peso
Quem nunca comeu aquele lanchinho antes de ir dormir? Separamos uma lista com 5 tipos de alimentos que você pode comer sem peso na consciência. Amêndoas Olhe para amêndoas se você está prestes a adormecer. Elas não só contêm proteínas, mas são ricas em magnésio: uma ótima ajuda natural para o sono! Chocolate (amargo) Chocolate … Ler mais